汗蒸和瑜伽的结合
汗蒸发展到现在很多人已不是很陌生，汗蒸的源头是韩国，汗蒸在韩国的古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。
随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
汗蒸的好处也是很多的，对于美白肌肤，美容美体，放松身心，速体内血液循环，改善酸性体质及亚健康状态等作用。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。
近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
时下的高温瑜伽也是非常流行，这样能更好的发挥瑜伽作用，汗蒸房里练瑜伽更是再完美不过的组合了，这样汗蒸的作用和瑜伽的做用也就能够叠加，达到事半功倍的效果。
