养生，提到养生，大家都不陌生，中国人的自古养生办法就是靠中医，中医则能靠正确的养生方法来预防疾病。中医则将病人视为一个整体，对其性情体质、饮食习惯、人际关系乃至所处地域做通盘的考量。而上世纪八十年代，桑拿浴在我国广泛流行，养生认识得到进一步提高，最近汗蒸又成为中国市场的新宠，以汗蒸养生，作为一个新流行的养生道使很多人情有独钟。

提到“汗蒸”不得不提到韩国，“汗蒸”起源于韩国，汗蒸这个词最早出现于《朝鲜王朝实录》的记载中，据说约有六百年历史，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色，如今韩国几乎每个家庭都有汗蒸房。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受， 文化渊源深厚。近年来，随着“韩流”的侵入，韩国的时装、化妆、美容技术等都在中国乃至亚洲地区比较风靡，中韩文化交流，带动了国内有关韩文化商品的畅销。汗蒸馆就是这次需求浪潮中最大的受益者，因为人们一直对于“出汗”情有独钟。 
    为什么人们一直对“出汗”如此在意呢？人为什么要出汗呢？出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的，具有调节体温、滋润皮肤的作用，是非常珍贵的。
    工作压力大的上班一族们来说，工作非常辛苦，主动出汗对身体太重要了，出汗可以挥发人体内的热量，保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动，可以是身体感到非常的轻松。在炎热的夏天，大量出汗可以降低体温，防止中暑，同时，汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长，防止某些皮肤疾病的发生。由于出汗能排出部分尿素，所以对肾功能衰竭者也有一定的辅助治疗作用。而静止情况下出的汗，对身体是及其不健康的。 
    电气石汗蒸馆里能产生与人体相匹配的0.06毫安的生物电、负氧离子 、红外线及丰富的矿物质，电气石能放射大量的负离子和远红外线，远红外线可以促进血液循环平衡体内酸碱度，负离子以活化人体细胞为主，具有净化血液，新陈代谢，调节内分泌之功效，对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，改善人体的循环系统，这样排出的汗，相当于运动所出的汗，是主动的汗，是有利的汗，是健康的汗，而在桑拿房里出的汗都是表皮的汗。电气石汗蒸房还能有效清理出体内的很多垃圾，排出体内各种毒素，既有利于人们健康

追求时尚而又方便的养生道使越来越多的人走进汗蒸馆，在那里人们可以看书、看报、聊天、看电影、听音乐、甚至下棋，逐渐成为人们约会或朋友聚会的好场所，就这样“汗蒸”不再属于韩国独有特色，成为了中国人自己的养生之道。

本文来自 中国汗蒸网   http://www.tmlhzw.com